Parcourez dans votre test si vous etes dans cette categorie de relation pour agir au plus vite.
Il n’y a pas de personne parfaite ni de relation parfaite. Cependant, si lorsque vous etes avec ce partenaire, vous vous sentez souvent epuise / triste, en insecurite / depasse et ne connaissez jamais De quelle fai§on sortir de cette situation, il est tres probable que vous soyez au sein d’ une relation toxique.
Une relation de couple saine vous fait vous sentir en securite, pris en charge, heureux et libre d’etre vous-meme. Si vous etes a l’aise avec un quidam, vous avez le carburant utile afin d’effectuer face aux problemes et grandir en tant qu’individu. D’un nouvelle cote, si votre partenaire ne voit que l’aspect negatif des choses et que tout est une cause de stress, il se va que vous soyez avec un individu toxique.
Mieux coi»te prevenir que guerir et sensibiliser avant l’ecrasement. Connaitre les explications d’une personne toxique nous empechera de tomber dans des relations dangereuses. Walter Riso.
Les 10 signes de la relation toxique
Les relations toxiques ont des caracteristiques communes qui nous aident a les distinguer. Les dix premiers signes paraissent :
- Cette relation vous epuise. Si i la place de vous sentir satisfait /productif / et content, vous etes i chaque fois epuise emotionnellement et physiquement, c’est temps de reevaluer la relation.
- Tout est 1 drame. N’oubliez gui?re que des relations saines nous aident a etre de meilleures personnes et a nous optimiser. Est-ce que l’autre personne est une force positive dans votre vie ou etes-vous avec lui parce que vous ne voyez aucune nouvelle alternative ?
- Cette relation diminue la estime. Si vous etes avec quelqu’un qui n’est jamais en mesure de reconnaitre votre valeur, il va etre difficile de vous estimer egalement.
- Il/elle vous critique nombre. Un barrage de critiques qui n’est jamais constructif n’aide personne a s’ameliorer. Au fil du temps, votre jugement constant vous fera croire a tort que vous ne meritez rien de plus.
- Tout est negatif. Cela reste minimum probable que quelque chose de positif fai§on de la relation haute de negativite.
- Manque de communication ainsi que confiance. Sans communication, il n’y a aucune relation. Et etre avec un partenaire qui ne vous fera pas confiance, c’est comme etre dans une voiture sans essence. Vous pourrez y rester aussi longtemps que vous le souhaitez, mais vous n’irez nulle part.
- Narcissisme sans fin. Si pour l’autre, la relation doit etre le reflet de lui-meme et de ses interets, il va i?tre impossible de trouver une sorte d’equilibre. Vous allez probablement bien donner sans rien en echange.
- J’ai diminution de toutes vos normes ainsi que vos attentes. Les relations toxiques peuvent progressivement vous amener a accepter cela etait auparavant inacceptable. Vous pouvez egalement vous retrouver a remplacer d’avis tout le temps pour satisfaire l’autre, en laissant de cote vos croyances et vos valeurs.
- Trop de controle. Le webmaster oppressive aime bien controler. Ainsi, il-elle essaiera de decider comment vous devez vous habiller, comment vous depensez votre argent, ce que vous devez Realiser de ce vie technique et aussi ou vous pourrez aller.
- Vous vous sentez retourne.e au piege. Vous n’etes pas heureux, vous savez que la relation n’est nullement saine ou equilibree, mais vous ne trouvez jamais la force de vous en sortir.
Verifiez si vous etes dans une relation toxique
Si vous doutez, faites le test ci-dessous et decouvrez le niveau de toxicite de ce relation.
- Pensez-vous que vous ne pouvez pas vivre sans votre partenaire, mais en meme temps, vous n’etes nullement heureux dans la relation ?
- Votre partenaire deprecie-t-il toujours vos conquetes et ne vous encourage-t-il jamais a aller de l’avant avec vos projets personnels ?
- Avez-vous peur en discutant avec votre mari ?
- Votre mari vous critique-t-il tout le temps en vous laissant le sentiment que vous ne faites rien de beaucoup ?
- Depuis que vous etes dans une telle relation, vous etes-vous eloigne de vos amis ainsi que votre famille ?
- Votre partenaire ne respecte nullement vos gouts et vos passe-temps, ainsi, s’en moque-t-il meme souvent ?
- Vos discussions sont-elles pleines de https://datingrating.net/fr/ reproches, d’insultes, de larmes et de souffrances ?
- En cas de probleme, vous punie-t-il par le silence ?
- Utilise-t-il souvent le chantage emotionnel avec vous pour obtenir votre qu’il souhaite ?
- Si vous n’etes pas avec lui, il / elle vous demande toujours des explications sur ce que vous avez fait, avec qui vous avez ete ou ou vous etes alle ?
- Votre mari prend-il souvent des decisions qui affectent nos deux sans vous reclamer ce avis ou sans vous en informer?
- Avez-vous eu des relations sexuelles avec lui sans desir simplement pour satisfaire ses desirs ou Afin de ne pas le mettre en colere ?
- Pour lui, vos problemes sont moins pertinents que nos siens ?
- S’il est de mauvaise humeur parce qu’il a eu une mauvaise journee, vous fait-il payer sa colere ?
- A plusieurs reprises, avez-vous vu votre partenaire vous mentir ?
Service
Ajoutez 1 point Afin de chaque reponse affirmative. Il va i?tre important de avouer que votre test ne se substitue jamais a l’evaluation d’un psychologue.
- 0 a 5 points : vous n’etes pas dans une relation toxique
Tout indique que votre relation reste basee concernant le respect mutuel, la confiance et l’equilibre. Bien que celui-ci y ait des fois des divergences d’opinion (ce qui est pleinement normal), vous savez comment agir pour resoudre vos problemes. Cependant, Afin de ne pas tomber dans des dynamiques nefastes, c’est important de continuer a bien prendre soin d’une relation.
- De 6 a 10 points : la relation n’est pas a l’abri de la toxicite
Bien que ce relation ne soit toujours pas toxique, votre mari a des comportements abusifs qui vous derangent et ne vous font pas de beaucoup. Il existe de nombreuses discussions et vous sentez souvent que vous ne pouvez pas etre vous-meme. Pour sortir de cette situation, la premiere etape consiste a discuter du probleme avec la mari de maniere calme et affirmee. Dites-lui ce qui ne va pas et suggerez des moyens d’ameliorer la relation. Et si avec moyen, rien ne change, soyez prudent. Cela reste peut-etre temps d’evaluer si vous souhaitez continuer avec cette personne. N’oubliez jamais qu’une relation de couple doit etre quelque chose d’agreable, qui vous rend vraiment content.